Hallo Vinc,
auch ich habe "Probleme" mit dem Druckausgleich.
Ursache dafür ist bei mir eine von Geburt an zu enge Eustachische Röhr und Öffnung zum Rachenraum hin, Linksseitig.
Vor vielen Jahren habe ich einen sehr guten Ohrenarzt gefunden, der auch Überdruckmediziner ist, und der hat mir einige Möglichkeiten des Druckausgleiches erklärt.
Wichtigste Voraussetzung natürlich, keine Erkältungskrankheit.
Halte Deine Ohren warm, noch an Land.
Achte auf ausreichend Flüssigkeit; Gehör wird dann besser durchblutet.
Und jetzt meine Art des Druckausgleichs; allerdings ist die so komisch, dass andere Taucher schnell ankamen, um mir ihren Oktopus zu reichen:
Rechtzeitig beginnen, d. h. sofort wenn der Kopf unter Wasser ist und nicht erst wenn es weh tut.
Mit der linken Hand halte ich die Nase zu, Valsalva, gleichzeitig nehme ich mit der rechten Hand den Atemregler aus dem Mund, täusche kräftiges Gähnen vor und auch gleichzeitig dehen ich meinen Hals auf der linken Seite, was ein schief halten des Kopfes nach rechts bedeutet.
Das sind eigentlich 3 verschiedene Arten des Druckausgleichs.
Ich mache sie alle 3 gleichzeitig.
Inzwischen habe ich viele 100erte von Tauchgängen; unter Eis, in den Tropen; flach bis sehr tief;
so erfolgreich durchführen können.
Ich drücke Dir die Daumen, Übung macht den Meister und natürlich gebe ich Matthes recht, suche Dir einen kompetenten Überdruckmediziner.
Grüße in die Schweiz,
Rüdiger.