Hallo,
ich tauche seit vielen Jahren und habe einen Bandscheibenvorfall!
Medizinisch gibt es gegen das Tauchen keine Einwände, es könnte nur schmerzhaft sein.
Problematisch ist das Handling von Blei und Flasche wg. des Gewichts.
Hierbei solltest Du probieren und üben, was am besten geht.
Bei mir funktioniert am besten der "Katzenbuckel"; ein Hohlkreuz geht einher mit höllischen Schmerzen.
Das Gewicht unterwasser verteilst Du mit einem guten bleiintegriertem Jacket!!!
Mit dem Tarieren füllst Du das Jacket mit Luft und dieser Auftriebskörper hebt das Gewicht an. Ein klassischer Bleigurt zieht Deinen Körper in eine Hohlkreuzhaltung; = Schmerzen.
Ankleiden und Anlegen der Ausrüstung nur mit Hilfe, oder aus einer sitzenden Position heraus. Hierzu eignet sich hervorragend ein PKW-Kombi.
Tragen vermeiden, andere machen lassen, oder einen Trolli!
Wenn Du einiges berherzt, wirst Du viel Spaß am Tauchen haben.
Ich habe es jedes Wochenende.
Grüße Rüdiger.